Kom op 9 april langs en leer meer over je valrisico!
Geplaatst op maandag 23 maart 2026
Als gemeente Waalre werken we samen met partners aan valpreventie. Valpreventie gaat over wat u kunt doen om het vallen te voorkomen. Dit is met name gericht op mensen van 65 jaar en ouder. We organiseren meerdere valrisicotest- en voorlichtingsbijeenkomsten. Je kunt tijdens de bijeenkomst jouw valrisico testen én voorlichtingen volgen over thema’s die het valrisico helpen verkleinen. Op 9 april gaat de voorlichting over voeding.
Iedere 4 minuten belandt er een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val kunnen groot zijn. Er kan persoonlijk leed zijn door bijvoorbeeld botbreuken of hersenletsel. En er kunnen (maatschappelijke) zorgkosten zijn. Een val heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven.
Leer meer over wat u zelf kunt doen om het valrisico te verkleinen
Op 9 april organiseren we een test- en voorlichtingsbijeenkomst waarbij je jouw valrisico kunt testen en informatie kunt krijgen over de invloed van gezonde voeding. Door de valrisicotest kom je te weten of je valrisico laag, matig, hoog of zeer hoog is. Op basis van deze uitkomst geven we een passend advies. Wanneer je een laag valrisico hebt, is het advies om structureel te blijven sporten en bewegen. Maar wanneer je een matig, hoog of zeer hoog valrisico hebt, adviseren we om een valpreventieve cursus te volgen bij een van onze samenwerkpartners. Hier vertellen we graag meer over tijdens de bijeenkomst.
De voorlichting wordt deze keer verzorgd door een diëtist uit de gemeente. Als je ouder wordt, neemt de spiermassa af en verandert de voedingsbehoefte. Maar met de juiste voeding en beweging kun je dit proces vertragen. De diëtist vertelt meer over de veranderende voedingsbehoefte en wat je zelf kunt doen om het risico op vallen te verkleinen.
Meld je aan voor de bijeenkomst op 9 april
De bijeenkomst is in het Huis van Waalre van 09.30 tot 12.00 uur. Wil je hierbij zijn? Meld je dan aan via het aanmeldformulier op de pagina Valpreventie. Je kunt je aanmelden om alleen de voorlichting te volgen of om ook een valrisico test te doen. We adviseren altijd om ook de test te doen als je dat nog niet eerder hebt gedaan. We hebben plek voor maximaal 60 deelnemers bij de valrisicotest.
Heb je vragen of wil je meer weten?
Neem dan per mail contact op met Marieke Driessen (regisseur Gezond en Actief Waalre) via gezond@waalre.nl.
Nieuwsarchief
- Bekijk oudere nieuwsberichten in het webarchief. Via de kalender aan de linkerkant kunt u een andere datum bekijken.
- Om RSS-feeds te kunnen lezen, heeft u een RSS-reader nodig. Via een RSS-reader kunt u zich dan abonneren op onze feed. U vindt hier ons nieuwsarchief in RSS.
